Consiglio integratore per preservare massa(arti marziali) e cosigli Glutammina.

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Gluta sto prendendo 5 gr. prima di dormire,ho aggiunto anche zma-t e prendo 2 caps. 40 minuti prima/dopo lo spuntino notturno,e nitrix 9 cps divise in tre assunzioni giornaliere,a stomaco vuoto 30 min. prima dei pasti(ho letto che in combinazione con la gluta può avere problemi d'efficacia,ma con 5 grammi di gluta non dovrebbero esserci problemi)

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