Domanda veloce

[thegame182]

Ciao ragazzi, vorrei fare una domanda rapidissima su una mia abitudine.
Ho cominciato a prendere nella mia tazza di latte alla mattina (solo nei giorni on) un 20 gr di proteine whey ISOLATE.

So' che l'ideale sarebbero le whey ma purtroppo dispongo di queste...volevo sapere se potevo continuare questa abitudine.

Le isolate dovrebbero essere assunte subito dopo il w.o., con il latte però credo si rallenti un pò l'assimilazione....che mi consigliate?

Graie guys

[Danielish]

Va bene, scusa ma nei giorni off che fai non prendi le pro?

[thegame182]

Eh...in realtà sì (quelle in polvere) ...ma dovrei comprare altri tipi di pro in polvere e ora come ora sto un pò in "crisi"....no?

[Miller]

Non si capisce il problema onestamente

[thegame182]

Se posso continuare a prendere quel tipo di pro nel latte alla mattina nei giorni on (o anche tutti i giorni, ditemi voi) o se magari fosse preferibile cambiare tipo di integrazione.
Mi scuso se non son stato chiaro e vi ringrazio per le risposte.

[Miller]

Le polveri servono a coprire una carenza. Non ha senso prenderle a caso. Le isolate vanno bene, prendile quando ti servono.

[smallville]

Ormai hai quelle e prendile pure cosi( anche se le isolate, con quello che costano, prenderle col latte sono sprecate).
Per la prossima volta se le vuoi nel latte prendi pure delle whey normali che costano meno ma sono sempre di buona qualità, tipo le O.N. o le gaspari o le prostar whey della ultimate nutrition.

[thegame182]

Grazie mille, seguirò il tuo consiglio e prenderò le O.n. appena possibile! Sei stato gentilissimo