perere tecnico

[speedindust]

ciao a tuttiiii
volevo chiedere a chi se ne intende di integratori (come GURU!!!) che giudizio ha delle seguenti 2 sostanze...
L-CARNOSINA
COENZIMA Q 10
ho visto che costano parecchio, pensate sia meglio spendere in sostanze dichiaratamente utili come vit c o si potrebbero provare?

grazie bye

[pt]

prodotti vari

la carnosina è un dipeptide formato da alanina e istidina tampona l'acido lattico e blocca i radicali liberi........il q 10 o ubidecarenone migliora l''efficacia della produzione energetica nel muscolo aumentando la tolleranza allo sforzo......è anche un antissodinate valido.....e conduce a un miglioramento della V02 max ...........cmq spendi i soldi per qualcosa di prioritàrio wey BCAA gainer creat ecc

[jollyweb]

Re: prodotti vari

Originally posted by pt
la carnosina è un dipeptide formato da alanina e istidina tampona l'acido lattico e blocca i radicali liberi........il q 10 o ubidecarenone migliora l''efficacia della produzione energetica nel muscolo aumentando la tolleranza allo sforzo......è anche un antissodinate valido.....e conduce a un miglioramento della V02 max ...........cmq spendi i soldi per qualcosa di prioritàrio wey BCAA gainer creat ecc

DACCORDISSIMO - IO METTERE TRA QUESTI DA TE' CITATI AL PRIMISSIMO POSTO LE WHEY E DI SEGUITO LE ALTRE

[Guru]

La carnosina è un'integratore estremamente tecnico che trova applicazione in particolare negli sport di resistenza, ma è utile anche negli atleti di potenza come i velocisti.
Ne "consiglio" l'uso solo ad alto livello.
In pratica, spendi in prodotti più essenziali
Il Q10, come spiegato da pt, è un antiossidante che ha particolari proprietà di protezione del muscolo cardiaco, ma occhio a non esagerare con i dosaggi, perchè si è dimostarto che un apporto eccessivo compromette le performance fisiche.

Bye.

[speedindust]

grazie mille a tutti!!! terro buoni i vostri consigli anche xcè questi due prodotti ho visto che costano na cifra... e di base è meglio avere le care whey...