consiglio integrazione

[kosimo]

salve ragazzi,
premesso che mi alleno 3-4 volte a settimana con intensità e seguo una alimentazione molto scrupolosa...integro in questo modo:
colazione Animal pak
spuntino mattina-pom gainer scitec volumass35
pre work 1.M.R.
post work aminoacidi isatori
vorrei chiedervi va bene così ?io vorrei prendere qualcosa come pre nanna...

[Alessandro33]

Pre-nanna inteso come caseine?

[kosimo]

si esatto

[Alessandro33]

Vanno bene, anche quelle della ON sono ottime