Arginina e pre nanna!!!

[gats]

ciao a tutti....ho deciso di aprire un thread nuovo per riuscire a parlare di arginina e il pre nanna.Sono un ragazzo di 22 anni 180 cm per 80 kg e ho incominciato ad utilizzare un integratore di arginina e amminoacidi essenziali prima di andare a dormire...ma ho notato la necessità di fare lo stesso lo spuntino pre nanna a causa della fame cinghialesca che mi assale al risveglio (cosa che non avviene se mangio i miei 200 gr di fiocchi di latte ) volevo sapere se l assunzione che sto facendo cioè 2h/2h e 30' dopo cena:l integratore e 30' dopo pre nanna è corretta???ringrazio anticipatamente tutti

[le diable]

Personalmente non vedo utilità nell'usare BCAA nel prenanna.. molto meglio a questo punto lasciare proteine a lento rilascio come i fiocchi di latte che contengono caseine.

Arginina sempre a stomaco vuoto e va bene nel pre nanna.

[gats]

ciao le diable e grazie della risposta...comunque l integratore che ho è composto sia da arginina che da amminoacidi essenziali...per il resto avevo pensato anche a delle caseine ma ho cominciato da poco ad integrare quindi ho voluto provare l arginina....avevo pensato finito sto ciclo di provare lo zma o hmb....li hai mai provati???consigli??

[xymox]

Zma non ti serve,fidati.Tra qualche annetto magari..