Schema base - Il Forum del Body Building & Fitness

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cicciobenzina

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#1

Schema base

06-10-2012, 17:42:59

.

Last edited by cicciobenzina; 29-08-2013, 15:11:27.

Credici, sempre e comunque
Tag: Nessuno
Alessandro33

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#2

06-10-2012, 18:03:51

Originariamente Scritto da cicciobenzina Visualizza Messaggio

Ciao,

questo schema in normocalorica puo' andare?
175cm 70kg

Colazione 1cps multi isatori 1g alc
Prewo 1g alc + superpump
During modern bcaa (da sorseggiare per tutto il wo)
Postwo bcaa+vitargo e dopo 20 min whey
Pranzo 1g alc + 1cps omega

Non conosco i dosaggi per l alc, dovrei finire uno scatolo.

per l'alc fai un search.....

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Originariamente Scritto da Sasàs

Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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gg89

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#3

06-10-2012, 19:00:13

il superpump non mi piace
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Alessandro33

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#4

06-10-2012, 19:56:07

Modern bcaa insieme al vitargo, ok per l'alc e ottima risposta per il Superpump...

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Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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Alessandro33

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#5

06-10-2012, 19:56:58

Originariamente Scritto da gg89 Visualizza Messaggio

il superpump non mi piace

Non si discute di efficacia di un pre-wo, ma di un piano integrativo, quindi...

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Alessandro33

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#6

08-10-2012, 01:52:29

Originariamente Scritto da cicciobenzina

Grazie amico

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Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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gg89

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#7

08-10-2012, 20:29:59

infatti era un giudizio sul piano integrativo che poteva essere migliorato...poi sicuramente è soggettivo...ma fino ad un certo punto e bisogna anche capire...cosa intende con funziona..e se ha cè un minimo di paragone con altri pre workout...
mio pensiero

Last edited by gg89; 08-10-2012, 20:33:44.
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