Creatine RT Athletic edge

[dottorbebbe]

http://www.musclenutrition.com/creatine-rt.html

ho letto una volta un post di feiwong in cui diceva che non va assunta come le classiche creatine monoidrate
cit

...Inoltre non necessita di tampone, di carboidrati per il miglior assorbimento, nè fasi di carico o ciclizzazioni. Basta prendere 1 scoop (circa 7gr) per 5gg ,pre-during o post w.o. giorni on e quando si vuole giorni off, sospendere 2 gg e poi riprendere il ciclo. ...

è così? mi piacerebbero altri pareri a riguardo

p.s: volevo fare un search ma non mi funziona

[gg89]

non va tamponata

[dottorbebbe]

ok senza il tampone.. ma 7g al giorno poi week-end stop o protocollo classico?

up

@xymox: il post è del 3/10, oggi siamo al 5/10.. perchè il cartellino

[xymox]

messaggio di moderazione

1) il post che è stato uppato(prematuramente) risale ad OGGI.Il giorno 3 è stato aperto il thread, ma questo non c'entra nulla nel contesto
2) chiarimenti,lamentele et similia riguardanti interventi di moderazione vanno inoltrate allo Staff secondo le modalità previste dal regolamento del forum.