a quali integratori non rinuncereste?
come da titolo se doveste scegliere tra 3 integratori quali prendereste?
per me :
1)Whey
2)caseine
3)multivitaminico e/o bcaa
per me :
1)Whey
2)caseine
3)multivitaminico e/o bcaa
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Originariamente Scritto da cardi
sta discutendo con la pubblicita di muscle nutrition -
bcaa
È notte: ah, dover essere luce! E sete di cose notturne! E solitudine! -
Multivitaminico e bcaa
Le proteine è più facile reperirle da cibo. vitamine anche, ma avere un quadro completo non è facile nemmeno. Bcaa solamente col cibo è impossibile (li trovi sempre insieme alle proteine)Commenta
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nessuno dei tre..."Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0Commenta
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si ma arrivare alla giusta dose giornaliera di proteine "solo" con l'alimentazione non è sempre facile, quindi se si ha la possibilità di consumarne la giusta quantità bene, sennò sono indispensabili.
e quali sceglieresti allora?Originariamente Scritto da malfa81 Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da cardi sta discutendo con la pubblicita di muscle nutritionCommenta
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il minimo indispensabile x un BB è multivitaminico al mattino e proteine postworkout!
è scienza!Commenta
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se dovessi sceglierne solo uno (cosa che praticamente faccio adesso...) opterei per creatina.....in dosi ragionevoli.Originariamente Scritto da Mister W Visualizza Messaggio
con una alimentazione corretta gli altri menzionati li puoi coprire. la crea no...è impossibile..."Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0Commenta
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