integrazione massa

[aaa16]

Salve,ho a disposizione amino x pure vitargo krealcalyne in capsule e whey
Leggendo nel forum ecc avevo pensato a una cosa del genere
-30min prewo krealcalyne
-15min prewo amino x
-during wo acqua(o amino x?)
-subito dopo wo krealcalyne poi vitargo e bcaa insieme
30min postwo whey con acqua
Che ne dite?fatemi sapere grazie

[xymox]

Salve,ho a disposizione amino x pure vitargo krealcalyne in capsule e whey
Leggendo nel forum ecc avevo pensato a una cosa del genere
-30min prewo krealcalyne
-15min prewo amino x
-during wo acqua(o amino x?)
-subito dopo wo krealcalyne poi vitargo e bcaa insieme
30min postwo whey con acqua
Che ne dite?fatemi sapere grazie

Fai bcaa during invece che pre wo
vitargo bcaa e crea appena dopo il wo; mezz'ora dopo le whey

[aaa16]

Ok cmq krea 30min prewo è ok? E piu o meno in quanta acqua sciolgo i bcaa during wo? Grazie ancora

[xymox]

Ok cmq krea 30min prewo è ok? E piu o meno in quanta acqua sciolgo i bcaa during wo? Grazie ancora

crea 30-40 min. prima. .L'acqua per i bcaa decidila un pò te..

[aaa16]

Ok

---------- Post added at 14:54:40 ---------- Previous post was at 14:16:18 ----------

Un ultima cosa scusa,mi hanno consigliato una compressa di supradyn appena sveglio ma sul forum ho trovato altri multivitaminici validi..te cosa mo consiglieresti? Sarebbe la prima volta che li prendo cmq

[xymox]

dai un'occhiata: hai l'imbarazzo della scelta:http://www.musclenutrition.com/products/vitamins.html

[aaa16]

punterei sulle opti men visto che ho già altri prodotti on o adam mi sembrano avere recensioni buone ma..una domanda da completo ignorante..cosa si intende x tabs? faccio fatica a ingoiare pillole varie quindi vorrei evitarle