Creatina e L-Arginina..Assunzione (pareri esperti)

Rotax128

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#1

Creatina e L-Arginina..Assunzione (pareri esperti)

17-09-2012, 22:36:01

Sera a tutti!
Apro questo post sperando di ricevere consigli e pareri esperti per quanto riguarda l'accoppiata di questi integratori.
Vorrei dei consigli sulla solo assunzione, mi e stato consigliato questo :
-Giorni OFF
3gr crea ( prima o dopo colazione ?????? )
Giorni ON
3 gr crea (prima o dopo colazione ?????? )
3 gr crea + 4 gr L-Arginina PRE WO
3 gr cra Post WO..

..attendo risposta Grazie mille BodyBuilder
Tag: Nessuno
Alessandro33

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#2

18-09-2012, 02:13:53

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Originariamente Scritto da Sasàs

Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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