Melatonina in farmacia:quale?

**ErikZ** · 24-09-2002, 11:28:15

Sinceramente assumo la diet anch'io.
Il triptofano veniva assunto anni fa' quando ancora la melatonina non era entrata in commercio cosi' prepotentemente.
Che esso inibisca gli effetti della melatonina non mi risulta.
Il triptofano dovrebbe facilitare il rilascio di serotonina quindi il rilassamento e di conseguenza il sonno.
ciao

PS So' che esiste anche la melatonina retard (tipo C-Tard)

**multipower** · 24-09-2002, 16:33:00

Anch'io assumo la "diet" in compresse e mi sono sempre trovato bene (ad alti dosaggi); non capisco che senso abbia la melatonina retard...

Ciao!

**ErikZ** · 25-09-2002, 10:08:50

Originally posted by multipower
Anch'io assumo la "diet" in compresse e mi sono sempre trovato bene (ad alti dosaggi); non capisco che senso abbia la melatonina retard...

Ciao!

Ha un rilascio graduale della melatonina e a sera raggiunge il suo culmine favorendo cosi' il sonno.

**Ospite** · 25-09-2002, 17:45:07

Re: Melatonina in farmacia:quale?

Originally posted by ben bostrom
Io prendo "MELATONINA DIET" ma ho sentito che sarebbe meglio evitare il suo utilizzo perchè contiene anche triptofano.
Ma il triptofano non aiuta anch'esso il sonno?
Cosa devo chiedere allora in farmacia?

Sembra che ad alcuni il triptofano abbia un effetto di 'sonno virtuale' come l'hanno definito, una specie di sonno vigile. Non accade a tutti ma ad alcuni l'effetto si verifica ed è molto fastidioso.
Nel mio caso la melatonina diet non ha dato problemi a bassi dosaggi ma sembra che a dosaggi più elevati su di me abbia un effetto contrario e la cosa potrebbe essere correlata alla presenza del triptofano... è solo una deduzione, magari è una questione soggettiva e non dovuta a quel tipo di integrazione.
Tempo fa (prima di sapere degli effetti collaterali a volte riscontrati) suggerii personalmente ad una persona Promelatonin che è praticamente quasi tutto triptofano e tempo dopo incontrandola mi disse delusa (e forse un po' incazzata) di aver passato delle brutte notti in bianco.
Solo dopo, leggendo i risultati delle sperimentazioni, ho capito che non era solo la sua impressione ma che il nesso c'era d'avvero.

**ErikZ** · 25-09-2002, 18:38:23

Io sono passato da 1 a 2 caps .... mi sento anche meglio fisicamente quasi piu' forte puo' darsi?

**Ospite** · 25-09-2002, 19:05:01

Originally posted by ErikZ
Io sono passato da 1 a 2 caps .... mi sento anche meglio fisicamente quasi piu' forte puo' darsi?

C'è chi la consiglia per stimolare il GH, alcuni dicono regoli un po' tutti gli ormoni... io credo sia un buon prodotto multiruolo, diminuisce i sintomi della depressione in maniera evidente (provato su me stesso) e questo è già un gran bel vantaggio.