consiglio creatina per la prima volta...cubed san o isatori?

[blioxyz]

ragazzi volevo sapere per la creatina, dato che mi appresto ad iniziare un ciclo...ho letto molto i post e sembra che la cubed san sia una buonissima crea a livello di assimilazione ecc...io non ho mai provato la mono, ma da quel che ho capito non tutti la assimilano...cioè ne prendono solo una parte e poi corrono in bagno! dato che non vorrei massacrarmi lo stomaco ogni mattina, nè mettermi a sciogliere sempre la crea con acqua tiepida e brioschi, quale potrebbe essere una valids alternativa?

io ero indeciso tra le crea micronizzata isatori monoidrata della creapure (che però sarebbe appunto mono) e la cubed san, stesso prezzo della isatori ma metà quantità!
dovrei fare un 5gr colazione + 5gr post wo nei giorni ON e 5gr colaz nei giorni OFF.

Ho letto anche che post o nn ci sarebbe bisogno del tampone se si mette la crea in uno shake di destrosio e malto, che è quello che farei io...quindi il problema si pone a colazione... per evitare il tampone nella crea mono, potrei prenderla dopo mangiato a stomaco pieno?
E nel caso della cubed san è inutile il tampone??

eventualmente altre marche valide? avevo sentito della qualitine gaspari e della creatina RT athletic edge..

grazie!

[Andrea1988]

Anche io devo iniziare per la prima volta e prenderò la promera con-cret.. Ho letto essere una delle migliori..

[xymox]

ragazzi volevo sapere per la creatina, dato che mi appresto ad iniziare un ciclo...ho letto molto i post e sembra che la cubed san sia una buonissima crea a livello di assimilazione ecc...io non ho mai provato la mono, ma da quel che ho capito non tutti la assimilano...cioè ne prendono solo una parte e poi corrono in bagno! dato che non vorrei massacrarmi lo stomaco ogni mattina, nè mettermi a sciogliere sempre la crea con acqua tiepida e brioschi, quale potrebbe essere una valids alternativa?

io ero indeciso tra le crea micronizzata isatori monoidrata della creapure (che però sarebbe appunto mono) e la cubed san, stesso prezzo della isatori ma metà quantità!
dovrei fare un 5gr colazione + 5gr post wo nei giorni ON e 5gr colaz nei giorni OFF.

Ho letto anche che post o nn ci sarebbe bisogno del tampone se si mette la crea in uno shake di destrosio e malto, che è quello che farei io...quindi il problema si pone a colazione... per evitare il tampone nella crea mono, potrei prenderla dopo mangiato a stomaco pieno?
E nel caso della cubed san è inutile il tampone??

eventualmente altre marche valide? avevo sentito della qualitine gaspari e della creatina RT athletic edge..

grazie!

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