Ciao a tutti, è il mio primo messaggio quindi chiedo anticipatamente scusa per eventuali strafalcioni. Pratico Crossfit da un anno circa, come forse saprete è un attività molto intensa e con un grosso sforzo muscolare e cardiovascolar.Solitamente mi alleno quattro giorni a settimana.Gli allenamenti solitamente comprendono prima una fase di forza, in cui ci si allena secondo i nostri massimali su quattro esercizi principali: squat, deadlift, press, brench press. Una parte in cui l'istruttore tratta un argomento di tecnica. Quindi si passa al riscaldamento ed al workout vero e proprio. Visto che dopo allenamento raramente riesco a mangiare prima di un ora-un ora e mezza, da qualche tempo ho iniziato a prendere whey+destrosio.Ultimamente sono stato da un rivenditore che mi ha consigliato un prodotto unico, dicendomi che comprende proteine, destrosio + altri integratori che vanno bene per il post allenamento.Trovando comoda la soluzione: tutto in un unico prodotto, ho deciso di provarlo.L'integratore sarebbe questo.**e-commerce esterno**facendo due conti direi che con 80g di prodotto dovrei essere a posto.l mio dubbio è: mi servono le sostanze contenute nel gainer per un recupero ottimale? O è sufficiente il mix whey+destrosio?Per ora a favore del gainer c'è sicuramente il fattore comodità, un barattolo occupa meno spazio di due e perderei meno tempo nella preparazione (anche se si parla di secondi lol)Grazie in anticipo per i consigli!
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Last edited by xymox; 12-09-2012, 13:49:24. -
Occhio al regolamento (da leggere attentamente ,lo trovi in sezione Caffetteria). Non si possono postare link o nomi di negozi estranei allo sponsor del forum (musclenutrition,per essere chiari)Originariamente Scritto da Cu Chulain Visualizza Messaggiosigpic -
sorry...Originariamente Scritto da xymox Visualizza Messaggio
Il Gainer di cui parlo è Volumass 35 della Scitec Nutrition.Commenta
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