Pre Work homemade.. Cosa metto dentro ??

[_HRC_]

Salve ragazzi, quest'anno ho deciso di non comprare il classico pre-work già bello pronto, e voglio togliermi lo sfizio di farlo io stesso
Per quanto riguarda gli ingredienti, vorrei utilizzare della aakg, beta alanina, citrullina malato, taurina, tirosina e creatina hcl (con-cret)
Adesso quello che vorrei sapere io è:


-Possono presentarsi dei conflitti tra i vari ingredienti ??

-Quando e in che dosi posso assumerli ??

-Posso mandarli giù tutti insieme in unico beverone, o magari meglio se distanzio le assunzioni di qualche minuto/ora ecc ??

Grazie a tutti per le eventuali risposte..

[vincenzoiron]

guarda alcuni post piu sotto c'è una mia discussione iniziata ieri

[mr.pump]

Certo che puoi assumerli insieme. Il mio sogno e' farmi un pre wo home made tutto in cpr con gli ingredienti e i dossaggi che dico io. bcaa, crea, citrullina, gluta, beta ala, taurina, glicerolo, qualche cho e giusto un 100 mg di caffeina per un peletto di focus. Il problema e' il costo.

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[_HRC_]

guarda alcuni post piu sotto c'è una mia discussione iniziata ieri

Già vista.. ho fatto le mie domande li, ma mi è stato detto di aprire una discussione a parte..

Certo che puoi assumerli insieme. Il mio sogno e' farmi un pre wo home made tutto in cpr con gli ingredienti e i dossaggi che dico io. bcaa, crea, citrullina, gluta, beta ala, taurina, glicerolo, qualche cho e giusto un 100 mg di caffeina per un peletto di focus. Il problema e' il costo.

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

Quindi mi stai dicendo che non ci sarebbe nessun "conflitto" nel caso in cui utilizzerei gli ingredienti elencati sopra ?!Ma in che dosi potrei assumerli ?! secondo te è completo come pre wo o manca ancora qualcosa?

[mr.pump]

Già vista.. ho fatto le mie domande li, ma mi è stato detto di aprire una discussione a parte..



Quindi mi stai dicendo che non ci sarebbe nessun "conflitto" nel caso in cui utilizzerei gli ingredienti elencati sopra ?!Ma in che dosi potrei assumerli ?! secondo te è completo come pre wo o manca ancora qualcosa?

E' abbastanza completo e andando a gestire bene i dosaggi avrai di sicuro buoni feed. Ricordati che i migliori pre wo e post wo sono quelli home made. L'unico problema è il prezzo (almeno per me che non posso spendere molto in integrazione e per questo opto per prodotti già pronti).