Consiglio: Proteine per la Massa

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  • BabyArnold
    Bodyweb Advanced

    • Jul 2005
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    • Napoli
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    #1

    Consiglio: Proteine per la Massa

    Salve a tutti ragazzi,
    oggui è il mio primo giorno di palestra, dopo uno stop di due mesi e mezzo.
    Sono alto 1.75 cm e peso la bellezza di 55 KG!!!!!!

    Il mio obbiettivo è quello di aumentare di peso e mettere massa a tutti i costi!

    Sono indeciso su quali proteine abbinare la mia dieta... Le scelte sono:
    - HydroFusion 2268 g della Xcore Nutrition
    - Elite Whey Protein Isolate della Dymatize.


    Grazie.
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    Proteine "per la massa"non esistono....devi rivedere la dieta (nella sezione apposita), pensa a quella prima delle polveri. Sei sottopeso...! Le pro in polvere le aggiungerai se non raggiungi la quota proteica/calorica con il cibo solido.
    Ciao

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
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    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
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    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • BabyArnold
      Bodyweb Advanced

      • Jul 2005
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      • Napoli
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      #3
      Bè,ovviamente le proteine sono da abbinamento alla dieta....

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      • Alessandro33
        Super Moderator
        • Nov 2010
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        • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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        #4
        Sei HP-20, rivedi la dieta e poi pensa all'integrazione
        COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

        SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
        http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


        Originariamente Scritto da Sasàs
        Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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        • BabyArnold
          Bodyweb Advanced

          • Jul 2005
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          • Napoli
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          #5
          Che vuol dire HP-20?

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          • Danielish
            Bodyweb Senior
            • Mar 2011
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            #6
            che sei sottopeso

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            • xymox
              THE GUARDIAN
              • Jun 2009
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              • New Center Gym (Pr)
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              #7
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              sigpic

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