Glucose disposal agents / Insulino mimetics / Nutrient partitioners

[brosgym]

Bros, sul punto n°2, intendi una sorta di sovracompensazione delle scorte di glicogeno muscolare?
Mentre per quanto riguarda l'AMPK, si intende fosforilazione su diversi residui di tirosina, treonina o serina, ognuna delle quali associata a diverse azioni fisiologiche, giusto?

Esattamente per entrambe....

[Luigi 87]

Aggiungo da ricerche molto recenti si è visto che l'AMPK può essere fosforilato in diverse posizioni ed a secondo di questa aver un'azione diversa, specie sull'mTOR, non chiedetemeli perchè sono studi ancora non pubblicati.

ti riferisci alle isoforme alpha1 ed alpha2 dell'AMPK, dove solamente la prima andrebbe ad intaccare/ostacolare l'mTor, mentre la seconda sarebbe addirittura sinergica?

Antagonistic control of muscle cell size by AMPK and mTORC1.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21799304

[brosgym]

ti riferisci alle isoforme alpha1 ed alpha2 dell'AMPK, dove solamente la prima andrebbe ad intaccare/ostacolare l'mTor, mentre la seconda sarebbe addirittura sinergica?

Antagonistic control of muscle cell size by AMPK and mTORC1.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21799304

No quella è un'isoforma, quindi una proteine diversa, si parla di fosforilazione della stessa isoforma in siti diversi, anche se anche quello non è un risultato da poco

[Luigi 87]

Questo potrebbe interessare: http://ajpendo.physiology.org/conten.../E815.full.pdf

Non sembrerebbe una buona idea usarli peri-workout

[Sly83]

Se non erro pero' tratta di soggetti umani INSULINO RESISTENTI cui e' stata somministrata metformina, certo curioso come pare che questa crei situazioni diverse da quelle auspicabili dal training...bella citazione Lu' ;-) ps: che poi somministrare un farmaco ad un soggetto sano ha tutte delle implicazioni di carattere etico diciamo "particolari"...anni fa (non so se sia ancora in voga) nelle board d'oltreoceano citavano il Glucophase (e altro) con la leggerezza della pasticca del re Sole

[conv999]

SE e solo SE siete dei tester affidabili, sapete indicarmi quanti g di chos vi da in più di tolleranza il prodotto? Un centinaio?

Sono un TESTER affidabile con LOGs di cho's ingurgitati giornalmente (e Pro e fat e integratori e allenamento) schedulati e registrati su foglio excel da circa 2 anni e mezzo.
Quando li userò ti saprò dire meglio.
Se solo mi dessero una tolleranza di 100g di cho in piu, sarei felice. (anzi direi che farei i salti mortali...)

Con 100g di CHO in piu (e 400 kcal in piu al giorno non credo), ma con 100g di Cho's in più e un livello calorico comparabile alla media CREDO di si.
In ogni caso proverò entrambe le combinazioni (e le vie di mezzo).
-Bepi-

A breve finisco di scrivere (in Supplement feedback ) un resoconto su Genomix SlinSane e EBF Recompadrol.

[Folger94]

riuppo questo bel topic con un esperimento.
si parla di acido alfa-lipoico che favorisce un maggior assorbimento della creatina.
ecco qua:

Effect of alpha-lipoic acid combined with creatine monohydrate on human skeletal muscle creatine and phosphagen concentration.

Source

Department of Human Kinetics, St. Francis Xavier University, Antigonish, Nova Scotia, Canada B2G 2W5.

Abstract

Alpha-lipoic acid has been found to enhance glucose uptake into skeletal muscle in animal models. Studies have also found that the co-ingestion of carbohydrate along with creatine increases muscle creatine uptake by a process related to insulin-stimulated glucose disposal. The purpose of this study was to determine the effect of alpha-lipoic acid on human skeletal muscle creatine uptake by directly measuring intramuscular concentrations of creatine, phosphocreatine, and adenosine triphosphate when creatine monohydrate was co-ingested with alpha-lipoic acid. Muscle biopsies were acquired from the vastus lateralis m. of 16 male subjects (18-32 y) before and after the experimental intervention. After the initial biopsy, subjects ingested 20 g x d(-1) of creatine monohydrate, 20 g x d(-1) of creatine monohydrate + 100 g x d(-1) of sucrose, or 20 g x d(-1) of creatine monohydrate + 100 g x d(-1) of sucrose + 1000 mg x d(-1) of alpha-lipoic acid for 5 days. Subjects refrained from exercise and consumed the same balanced diet for 7 days. Body weight increased by 2.1% following the nutritional intervention, with no differences between the groups. There was a significant increase in total creatine concentration following creatine supplementation, with the group ingesting alpha-lipoic acid showing a significantly greater increase (p < .05) in phosphocreatine (87.6 --> 106.2 mmol x kg(-1) dry mass [dm]) and total creatine (137.8 --> 156.8 mmol x kg(-1) dm). These findings indicate that co-ingestion of alpha-lipoic acid with creatine and a small amount of sucrose can enhance muscle total creatine content as compared to the ingestion of creatine and sucrose or creatine alone.

[callo]

300mg na r ala
1gr agmatina
1gr ALC

in oltreoceano leggo spesso questo stack.

Voi che dite?