Salve sono nuovo ma vi seguo da tanto mi chiamo Aldo ed ho 21 anni,la domanda che vorrei porvi è la seguente:ho preso recentemente i bcaa e so che dovrei prenderne(in base al peso corporeo) 8 caps,4 pre e 4 post wo;partendo dal fatto che nel pre non mangio e mi alleno 2/3 ore dopo pranzo quando tempo prima di allenarmi dovrei prendere i caps pre wo?
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Originariamente Scritto da ermzenn -
una mezz'ora prima,anche meno.Comunque trovi tutto qua: http://www.bodyweb.com/threads/18640...amificata-BCAA Ciao
sigpic
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