Dosi proteine

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  • Xuperb
    Bodyweb Member
    • Aug 2012
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    #1

    Dosi proteine

    Salve oggi il mio istruttore di palestra mi ha dato la dieta da seguire per mettere massa, e fin qui tutto ok.. Il dubbio mi sorge sull uso delle proteine, mi ha detto di prendere le whey 100 % isolate un misurino la sera ed uno la mattina, tutti i giorni, anche quando nn mi alleno.. Ora leggendo sulle modalità d uso ce scritto di prenderne solo un misurino al giorno.. Voi cosa ne pensate?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    COnsiglio su come usare gli integratori.. - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/345399-COnsiglio-su-come-usare-gli-integratori?p=7671687#post7671687
    Salve mi chiamo Damiano, ho acquistato le proteine della ON 100% whey gold protein solo che nn avendole mai usate nn so ne le dosi e ne quando prenderle.. sapete dirmi quando e come prenderle considerando che peso 73 kg?

    qui ti hanno già risposto, no spam per cortesia. I quantitativi di proteine in polvere variano in base alla dieta...non è cmq obbligatorio assumerle se copri l'apporto proteico con i cibi solidi.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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