piccolo consiglio su pre workout

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  • dendro
    Bodyweb Senior
    • Sep 2012
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    piccolo consiglio su pre workout

    ciao ragazzi, ho una domandina
    uno dei miei obbiettivi è quello di aumentare la forza e il cardio,della massa non me ne frega niente.come preworkout ho usato in passato lo shock therapy della universal e se devo essere sincero mi ha aiutato ma non come volevo io.ora invece ho preso il craze della driven sports e vi dirò che è molto più potente dell'altro solo che secondo me mi aiuta tanto nel cardio e poco nella forza.mi spiego meglio, finita la corsa di riscaldamento mi sento stanco però dopo 2 minuti ne rifarei un altra...poi dopo aver finito gli esercizi per la forza, non mi va di recuperare tanto, ho una voglia matta di rifarli.tutto ciò a me va bene quello che volevo chiederdvi è se esiste per caso un integratore che mi faccia spingere qualche chiletto in più, niente cose che creano ansie e down dopo l'effeto
  • feiwong
    XENOGEAR
    • Jan 2008
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    #2
    A stò punto lascia stare i pre wo e vai solo di creatina (forza esplosiva) e magari ci aggiungi beta alanina (resistenza).

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    • dendro
      Bodyweb Senior
      • Sep 2012
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      #3
      mi consigli qualche prodotto in particolare?

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      • feiwong
        XENOGEAR
        • Jan 2008
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        #4
        Creatine Rt (creatina) e Intraxcell (BA) Athletic Edge Nutrition; comunque sulla creatina attualmente i feed danno ottima la Con-crete.

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        • xymox
          THE GUARDIAN
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          #5
          Originariamente Scritto da feiwong Visualizza Messaggio
          Creatine Rt (creatina) e Intraxcell (BA) Athletic Edge Nutrition; comunque sulla creatina attualmente i feed danno ottima la Con-crete.
          Davvero un gran prodotto,questo
          sigpic

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          • dendro
            Bodyweb Senior
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            #6
            non è che con la creatina butto su massa?

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            • gg89
              Bodyweb Senior
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              #7
              la massa non la fai con la creatina..
              comunque molto buona è la creatine della musclepharm

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              • dendro
                Bodyweb Senior
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                #8
                effetti collaterali tipo ansia e umore depresso?

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                • gg89
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                  #9
                  Originariamente Scritto da dendro Visualizza Messaggio
                  effetti collaterali tipo ansia e umore depresso?

                  no..

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                  • dendro
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                    #10
                    parlando di creatina e beta-alanina con dei ragazzi che frequentano la palestra dove vado anch'io, quasi tutti mi han detto che per far un bel lavoro dovrei prendere anche dei BCAA post-workout..che ne dite voi?

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                    • xymox
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                      #11
                      Originariamente Scritto da dendro Visualizza Messaggio
                      parlando di creatina e beta-alanina con dei ragazzi che frequentano la palestra dove vado anch'io, quasi tutti mi han detto che per far un bel lavoro dovrei prendere anche dei BCAA post-workout..che ne dite voi?
                      In che senso? Guarda che almeno al 95% ,post wo, i bcaa ci stanno come il cacio sui maccheroni a prescindere da creatina e beta alanina (mi si perdoni il pAragone)
                      sigpic

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                      • dendro
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                        #12
                        aspe aspe..
                        stai dicendo che post wo i bcaa vanno bene, ma che a me non servono niente o ho interpretato male io il messaggio

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                        • gg89
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                          #13
                          i bcaa in massa non sono indispensabili
                          la creatina post wokrout invece ha un ruolo utilissimo

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                          • xymox
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                            #14
                            Originariamente Scritto da gg89 Visualizza Messaggio
                            i bcaa in massa non sono indispensabili
                            la creatina post wokrout invece ha un ruolo utilissimo
                            Nelle premesse del post di apertura mi pareva di aver letto che al nostro ,della massa , non fregava la cosiddetta "beneamata"..
                            sigpic

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                            • xymox
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                              #15
                              Originariamente Scritto da dendro Visualizza Messaggio
                              aspe aspe..
                              stai dicendo che post wo i bcaa vanno bene, ma che a me non servono niente o ho interpretato male io il messaggio
                              Non lo hai interpretato male, lo hai interpretato..malissimo.
                              sigpic

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