Creatina Mono + Vitargo

[sfizios0]

e per terminare

ragazzi dato che prendendo creatina e vitargo non raggiungo la cifra minima per fare l'ordine, ho pensato di prendere anche dei BCAA.

Posso assumere anche i BCAA senza compromettere il mix cre + vitargo?
E se posso, quando e quanti ne consigliate?

Grazie millissimeeee

[sfizios0]

Buongiorno ragazzi, ho iniziato da una settimana l'assunzione di cre.

Un paio di domande...
Il week end si deve cmq assumere?

Gli aminoacidi se faccio attività aerobica li devo assumere oppure li prendo solo quando faccio pesi?

Se prendo un caffè prima della creatina cosa succede? Vanifica il suo effetto?


Grazie

[xymox]

Buongiorno ragazzi, ho iniziato da una settimana l'assunzione di cre.

Un paio di domande...
Il week end si deve cmq assumere?

Gli aminoacidi se faccio attività aerobica li devo assumere oppure li prendo solo quando faccio pesi?

Se prendo un caffè prima della creatina cosa succede? Vanifica il suo effetto?


Grazie

1) si
2)si
3)no

[sfizios0]

1) si
2)si
3)no

Grazie mille xymox....
Questo week non l'ho presa la cre......da ora tutti i giorni e gli aminoacidi anche martedì e giovedì che faccio solo aerobica principalmente corsa.