ciao a tutti ragazzi,kompletata l alimentaizone da iniziare lunedì sapete consigliarmi cosa dovrei assumere per un ottima integrazione???prendo gia pro whey della ON -glutammina L della ISATORI - Omega 3 ultra NOW!Gli amminoacidi invece li evito...mi sn torvato meglio con glutammina e proteine prima e dopo allenamento.Cos altro va aggiunto?
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Sbagli alla grande ad evitare gli amminoacidi quando invece dovresti preferirli alle Whey se hai gia un piano alimentare che copra il tuo fabbisogno proteico giornaliero. Comprati degli EAA o Bcaa e in aggiunta LEUCINA...LEUCINA a volontà.Vivere senza tentare, significa rimanere con il dubbio che ce l'avresti fatta.
http://www.bodyweb.com/forums/thread...di-Tozzy-H.I.T <diario> -
da quando ho rimpiazzato gli amminoacidi con le pro più gallette ho visto dei risulttai...ovvviamnte non so fino a che punto dovuto a ciò ma per questo non volevo prenderli!!!quindi posso aggiungerli anche alle pro?Originariamente Scritto da tozzy Visualizza MessaggioLast edited by fitness89; 02-09-2012, 21:09:37.Commenta
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certo che puoi aggiungerli, sarà forse che hai iniziato a vedere risultati aumentando l'introito calorico (visto che dici di aver aggiunto pro e carbo finiti i bcaaCommenta
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