Non sono ancora convinto...help proteine

[corra92]

Ciao a tutti, mi sono ben informato qui sul forum riguardo alle proteine, ma ora che devo fare una decisione per un acquisto non sono ancora convinto.
Devo integrare delle proteine alla mia dita (http://www.bodyweb.com/threads/345075-Prima-Dieta) voi che consigliate?
Io avevo in mente alle whey, giusto?
Grazie.

[conetti]

se ti serve solo un apporto proteico maggiore le whey vanno benissimo.

[xymox]

Dando una letta alla tua dieta, mi pare proprio di poter dire che hai bisogno di integrare, a colazione come negli spuntini.Delle buone whey, come ti dicevano poco sopra, sono ok

[corra92]

Insieme alle whey devo prendere le bcaa? Non credo che servano o, che ne dite?

[conetti]

allora non è che i bcaa vadano abbinati alle pro, sono prodotti indipendenti tra di loro...

se pensi di averne bisogno puoi considerare un loro acquisto, ma se per ora ti trovi bene così come stai evita e magari più in la ci fai un pensierino, l'importante è che ti vai a leggere qui o in giro sul forum a cosa servono e perchè vengono utilizzati così da determinare se ne hai necessità.

[corra92]

Benissimo grazie mille.