Interazione Creatina&Caffeina

[cicciobenzina]

Premetto di aver fatto il search e di aver trovato risposte sempre discordanti.
L'uso di creatina e caffeina porta ad annullare i due prodotti? Leggevo che la caffeina inibisce la sintesi di fosfocreatina. Quale e' la verità visto e considerato che ci sono prodotti che li hanno entrambi?

[conetti]

Discorso molto combattuto... Dal quale non se ne viene a capo.

[feiwong]

Se proprio hai dei dubbi, distanzia le assunzioni di 15/20 min.

[xymox]

Se si tratta di quantitativi bassi,leggasi "espresso"; vai tranquillo. Altrimenti fai come ti ha suggerito feiwang