Assunzione Integrazione

[Kobra92]

ciao a tutti ragazzi, ho acquistato da circa una settimana i seguenti prodotti, e volevo alcuni suggerimenti sul dosaggio e sulle tempistiche.

Allora, in questo momento, sto facendo l'ultima settimana della scheda che mi è stata assegnata; parlando con il titolare, mi ha detto che finita questa scheda, la settimana prossima opterà per una settimana di scarico per quanto riguarda i carichi ed infine la prossima settimana ancora partirò con la forza.

Premesso che ho sfatto uno stop per creatina per circa 20 giorni e proteine per 2 settimane, volevo un vostro parere; secondo voi, è conveniente iniziare la nuova integrazione in questa ultima settimana di scheda(che è massa) ed utilizzarla anche la prossima durante il periodo di scarico? oppure è sprecata?

La mia integrazione appena acquistata è questa:
Multivitaminico Animal Pack
Creatina
Aminoacidi
Neurocore
Proteine Carnivor della MuscleMeds

io avevo pensato a ricominciare con le proteine, aminoacidi e multi, andando sul sicuro. Il neurocore e la creatina non li vedete sprecati dato che di mezzo c'è il periodo di scarico?

grazie a tutti quelli che interverrano

[paolino87]

Ciao,
solitamente le proteine non si staccano!Sono considerati come alimenti e parte della dieta!
Comunque io utilizzerei già adesso pro+bcaa+multivitaminico e la crea per il periodo di massa

[Kobra92]

Ciao,
solitamente le proteine non si staccano!Sono considerati come alimenti e parte della dieta!
Comunque io utilizzerei già adesso pro+bcaa+multivitaminico e la crea per il periodo di massa

perfetto come immaginavo, quindi pro+bcaa+multi già da adesso. E finito il periodo di scarico dei carichi parto con creatina e neurocore?

[paolino87]

perfetto come immaginavo, quindi pro+bcaa+multi già da adesso. E finito il periodo di scarico dei carichi parto con creatina e neurocore?

perfetto...quanto fai di scarico?

[Kobra92]

perfetto...quanto fai di scarico?

finisco questa settimana di massa, la settimana prossima scarico, e il 10 settembre parto con la forza. quindi vado cosi, giusto?

---------- Post added 29-08-2012 at 09:53:28 ---------- Previous post was 28-08-2012 at 10:09:32 ----------

ciao a tutti, secondo voi, se finisco di pranzare verso le 12:45 e mi alleno verso le 3, è utile farsi uno shaker con pro e carbo verso le 14:30? oppure bastano i bcaa?

[blindevil7]

vai di bcaa e basta

[paolino87]

finisco questa settimana di massa, la settimana prossima scarico, e il 10 settembre parto con la forza. quindi vado cosi, giusto?

---------- Post added 29-08-2012 at 09:53:28 ---------- Previous post was 28-08-2012 at 10:09:32 ----------

ciao a tutti, secondo voi, se finisco di pranzare verso le 12:45 e mi alleno verso le 3, è utile farsi uno shaker con pro e carbo verso le 14:30? oppure bastano i bcaa?

Quoto!vanno benissimo solo i bcaa