ciao ragazzi sono nuovo del forum e nuovo del mondo bodybuilding in un anno ho perso più di 20kg ero 102kgX185 ora sono 80kg solo ho un problema... il mio sogno è avere un fisico abbastanza definito, pratico thai boxe ormai da 2 anni 3 volte a settimana e corro praticamente tutti i giorni, solo logicamente tra un pò di pelle in eccesso (che piano piano sta migliorando) non riesco a definirmi come voglio... vorrei riuscire almeno a vedere dei risultati.. insomma esiste qualche rimedio che può darmi una mano per il mio scopo (logicamente associato all'allenamento) e che possa trovare in qualsiasi negozio tipo universo sport ecc??? grazie mille in anticipo
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se hai pelle in eccesso l'unica è riempirla con più massa magra possibile.. l'integrazione per migliora cosa? sembra che non hai le idee chiare, studiati prima il forum http://www.bodyweb.com/forums/71-Guide-Manuali e fai ricerche sul web.. l'integrazione deve avere un senso, ciao...
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