Raga volevo un informazione.. a settembre volevo iniziare a fare una giusta integrazione.. (visto che sempre assunto solo proteine) affiancata ovviamente da un buon allenamento e ad una giusta alimentazione.. i miei dati sono 1.83 x 76 kg bf 12,2%...!
Avevo pensato di impostare cosi la mia integrazione: Colazione: 1cps multi isatori, 30g whey gold, 3g crea isatori... Pre Wo:3g crea isatori 3 cps bcaa... Post Wo:3g crea, vitargo, 4cps bcaa.... dopo 20 min: 30g whey gold
Che ne pensate?!?!
Avevo pensato di impostare cosi la mia integrazione: Colazione: 1cps multi isatori, 30g whey gold, 3g crea isatori... Pre Wo:3g crea isatori 3 cps bcaa... Post Wo:3g crea, vitargo, 4cps bcaa.... dopo 20 min: 30g whey gold
Che ne pensate?!?!
Commenta