Aiuto Integrazione e Alimentazione...!!

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Avrei bisogno di un consiglio sull'integrazione in questa alimentazione:

http://www.bodyweb.com/thread...onsiglio-dieta

sull'assunzione della polvere proteica a metà mattina (che tipo va bene a metà mattina? è giusta qulla che assumevo?), su come assumere la creatina tamponata prima del PREWO visto che non posso bere il veicolante succo d'uva prima di allenarmi e se possibile che prodotti acquistare (creatina, aminoacidi e polvere proteica).

grazie in anticipo

[Alessandro33]

la dieta nell'apposita sezione, grazie

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Ho esplicitamente scritto: "Avrei bisogno di un consiglio sull'integrazione in questa alimentazione"
Alessandro33 dimmi come si fa a parlare di integrazione senza parlare di alimentazione. Illuminami

[xymox]

Posti la dieta nella sezione di competenza e,successivamente, riporti in questa il link

[Root]

Consiglio Proteine, Aminoacidi e Creatina

Avrei bisogno di un consiglio sull'integrazione in questa alimentazione:

http://www.bodyweb.com/threads/344514-Consiglio-dieta

sull'assunzione della polvere proteica a metà mattina (che tipo va bene a metà mattina? è giusta qulla che assumevo?), su come assumere la creatina tamponata prima del PREWO visto che non posso bere il veicolante succo d'uva prima di allenarmi e se possibile che prodotti acquistare (creatina, aminoacidi e polvere proteica).

grazie in anticipo

[Sean]

Un solo 3d.