mi date qualche consiglio :??
salve raga 
mi sono appena iscritto e inizio subito a chiedere qualche consiglio :P mmh ho deciso di prendere le Pure Whey Champion 1000g, secondo voi come sono ? e secondo voi visto che dice di usare solo 1,5 g per dose quanta acqua dovrei usare ? (se serve peso 56.7 kg e sono alto 1.76 m età 18 a dicembre 19) e dopo aver preso le proteine quanto dovrei aspettare prima di iniziare ad allenarmi ??? Vi ringrazio in anticipo per i consigli che mi darete
mi sono appena iscritto e inizio subito a chiedere qualche consiglio :P mmh ho deciso di prendere le Pure Whey Champion 1000g, secondo voi come sono ? e secondo voi visto che dice di usare solo 1,5 g per dose quanta acqua dovrei usare ? (se serve peso 56.7 kg e sono alto 1.76 m età 18 a dicembre 19) e dopo aver preso le proteine quanto dovrei aspettare prima di iniziare ad allenarmi ??? Vi ringrazio in anticipo per i consigli che mi darete
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