mega mass gensan...pareri?? - consigli pre-wo

[attila996]

che ne pensate di questo integratore? lo acquistato in negozio, 1 kg al cioccolato senza glutine!! lo prenderò nel post wo (50gr vanno bene?)

[paolino87]

che ne pensate di questo integratore? lo acquistato in negozio, 1 kg al cioccolato senza glutine!! lo prenderò nel post wo (50gr vanno bene?)

Ciao,
"và bene" è relativo...dipende dalla tua dieta!Comunque 50gr mi sembrano pochini!
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[attila996]

pre workout

secondo voi come sono le barrette dell aptonia protein 35 bars (17,5 pro 19 carbo 6,5 fat)??
le potrei prendere nel pre wo?? sto iniziando il periodo di massa...con cosa potrei accompagnarle??

[attila996]

ho 17 anni (non sono nuovo in questo campo, ho iniziato a 15 )
altezza 1,81x 76kg

---------- Post added at 12:39:25 ---------- Previous post was at 12:14:40 ----------

ma nel post-wo basterebbero 50/60 gr di prodotto o dovrei aggiungere altre fonti di pro o carb??

[paolino87]

ti riporto i valori nutrizionali per 100gr:

proteine 35gr
carboidrati 55gr

assumendo 50gr avresti 27gr di carbo e 17 di proteine!
Secondo mè poche le pro, ma dipende dalla tua dieta poi!!

[attila996]

se insieme a 50 gr assumessi anche 5 gr di bcca?

[Saw93]

hai proprio soldi da spendere in barrette??
acquista un barattolo che è meglio, specialmente se sei a dieta (almeno immagino sia così)

[Bustina]

Tra le altre cose se navighi un pochino sul tubo trovi una dozzina di video
molto esplicativi su come fare le barrette in casa...
con e senza microonde.

Di solito mi sbizzarrisco a cambiare dosaggi ed ingredienti e se hai in casa delle vecchie proteine che ti hanno sempre fatto schifo
o avanzi di diversi barattoli è un ottimo modo per sbarazzartene.

Con dei veloci calcoli una barretta da poco meno di un etto mi veniva a costare 1.50€ di "materiale"

unica pecca non puoi conservarle a lungo!

[Saw93]

bhe considerando che una barretta costa 1 euro circa non ce tutto questo guadagno meglio acquistarle che ti risparmi anche il lavoro

[attila996]

si in effetti ho speso parecchi soldi perche mi sono rifornito per circa 1 mese e mezzo di allenamenti (3 volte a sett.) volevo solo un parere su queste barrette! per il futuro comprerò un integratore e spendero sicuramente meno

[Piè]

Lascia perdere Aptonia, per l'amor del cielo!! Non trovi di peggio neanche volendo

[attila996]

non ditemi cosi forse ingenuamente ne ho comprate troppe.. ma non penso che siano cosi schifose...il prezzo non è nemmeno bassissimo! *****

[Piè]

Se facevi una search trovavi tutto quello che c'è da sapere sulla marca... Io ti avrei sconsigliato in tutti i modi possibili un prodotto in polvere per via della pessima solubilità, pessimo sapore e composizione.... Non ti so dire molto sulle barrette, ma come marca è davvero pessima la aptonia ti converrebbe spendere un pò di più ma andare su prodotti sicuri

[attila996]

scusa per le molte domande...ma nel post wo va bene 50 gr di pro mega mass della gensan o dovrei aggiungere altro? contengono glutamina e aminoacidi, se aggiungssi 5 gr di bcaa?? scusa sono abbastanza nuovo e non me ne intendo di integratori

[Bustina]

bhe considerando che una barretta costa **** circa non ce tutto questo guadagno meglio acquistarle che ti risparmi anche il lavoro

Scusa ma dove? che ne faccio una scorta annuale!!
Una barretta 30pro 40crb 6ft la paghi minimo ***massimo che scendi ***
poi non so di che barrette parlate voia questo punto!