Melatonina
Alla convetion di Bellaria, Di Pasquale insieme a Tozzi parlarono degli effetti della melatonina presa prima di dormire... oltre a rendere il sonno + profondo (quindi accellerare il recupero) sembra che raddoppi la secrezione di GH.... chi l'ha provata????
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Io da circa tre settimane ho iniziato ad assumere la melatonina,ora sto a 6mg 1 ora prima di dormire.A me sembra funzioni,ma non posso esserne sicuro non avendo dei parametri oggettivi da confrontare.Comunque io continuerò a prenderla.
ciao ciaoLa mente è ciò che può ucciderti o farti vivere. -
Io ne prendo 12mg 3/4-1h prima di coricarmi ed effettivamente dormo meglio, ma per tirare delle conclusioni è meglio che passi un bel po' di tempo...
Ciao!Commenta
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A me bastano 3 mg. La qualità del sonno è migliore, ma tendo a svegliarmi un po' prima del solitoSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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ma di che marca? io l'ho vista solo da gnc, ma in italia gnc non c'è...Commenta
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Idem, finalmente qualcuno che ha gli stessi effetti dei miei mi sveglio 1 ora prima del solito, la qualita' è migliore la quantita' pero' resta la stessa.Originally posted by Gawain
A me bastano 3 mg. La qualità del sonno è migliore, ma tendo a svegliarmi un po' prima del solito
Forse dovrei aumentare l'assunzione?Enrico e stop!Commenta
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Io utilizzo dosi massicce perché avevo problemi ad addormentarmi; tuttavia ho notato un risveglio migliore come ErikZ, un'ora prima del solito.
Ciao!Last edited by multipower; 20-09-2002, 16:54:57.Commenta
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quanto costa la melatonina ?o munn é tutt chell ca te ven....
je o voglio nun me sent e sta diun
---don't stop------Commenta
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una forma a rilascio prolungato(avete presente il c-tard) forse risolverebbe il problemino del risveglio....Originally posted by ErikZ
Idem, finalmente qualcuno che ha gli stessi effetti dei miei mi sveglio 1 ora prima del solito, la qualita' è migliore la quantita' pero' resta la stessa.
Forse dovrei aumentare l'assunzione?___________________
Originally posted by buldozer
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"LO CONOSCHI HA RIKI
-A.D.B.A. Registered-Commenta
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