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Ciao ragazzi,volevo chiedervi se quello che prendo post-workout è giusto,allora: nel mezzo dell'allenamento prendo metà porzione di bcaa,alla fine prendo l'altra metà di bcaa e un misurino di cell mass BSN,e volevo chiedervi dopo quanto deve passare dal Cell Mass al gainer (che cambierò visto che quello che prendo io non va bene)?
Grazie a tutti!
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Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
oggi ho finito alle 17 palestra e ho preso il Cell Mass,30 minuti dopo averlo preso ho preso il gainer qundi alle 17.30,la cena alle 19.30 e il pre-nanna alle 23.00;tutto al minuto spaccato.
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