Ciao a tutti , volevo sapere se andava bene assumere 3 grammi di crea subito dopo la colazione e subito dopo cena nei giorni off .. può andare bene ?
Quando assumere creatina nei giorni off ..
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Originariamente Scritto da frangrillo Visualizza MessaggioCiao a tutti , volevo sapere se andava bene assumere 3 grammi di crea subito dopo la colazione e subito dopo cena nei giorni off .. può andare bene ?sigpic
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Regole generali per chi si avvicina all'assunzione di questo integratore Durata del ciclo: 6 settimane Durata dello stop prima di riprenderne l'assunzione: 4 settimane Giorni di allenamento: 3grammi appena sveglio con 15 gr di digestivo effervescente (es. brioschi) 3grammi 30 minuti prima dell'allenamento con 15gr di...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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