Come assumere ALC insieme a termogenico isatori mx-ls7

[cesede]

salve

volevo sapere come vanno assunti il due integratori :
nello specifico ,isatori mx-ls7 + alc now foods


per l'isatori ho letto 30min pre colazione per l'alc non so se va preso in contemporanea con l'isatori o 30 min ancora prima del termogenico .
per l'alc now foods ho letto 1cps al giorno


grazie

[Alessandro33]

Distanzia i prodotti di 15/20 min

[cesede]

quindi faccio 30min prima 3 cps di isatori e dopo 20min 1 cps di alc ?

[Alessandro33]

Ok

[cesede]

ragazzi un'altra cosa x favore

leggo nelle indicazioni dell'isatori che per i primi 7 giorni bisogna assumere 2 cps al giorno ,dal giorno 7 in poi 3cps al giorni .
ora non so se attenermi cosi' come riportato o andare direttamente a 3 .pero' devo dirvi una cosa riguardo gli effetti che ho sortito stamattina ,in quanto era la prim assunzione di 3cps ,dopo un po' di minuti ho avverito dei capogiri per tutto il resto della giornata,mi sono anche allenato e il lato positivo e che avevo una forza incredibile ero molto energico .non so se è normale ,quindi mi sa che scendo a 2 cps visto che forse è troppo forte x me la dose di 3 .

voi cosa dite ?