Ragà voglio provare la creatina effervescente della TWINLAB ora per non comprarne 2 confezione ne assumero 5 gr al giorno, credo che vada bene no?
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"Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"
Estratto dal film Point Break
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Interessa anche a me, sputate il rospo!!!
UPPPP!!!!!
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5gr al gg ok...io sto provando quella della scitec in bustine (3gr al giorno)....mah vediamo se poi devo alzare il dosaggio.
(no perchè con quello che costa faccio prima con la monoidrata, dato che problemi digestivi nn me ne dà).FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1Commenta
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Ciao raga! Avete mai pensato ai tempi di assimilazione della crea e dei carbo all'interno di quella effervescente? Il cosidetto effetto trasporto NON ESISTE!!!! perchè i carbo vanno in circolo quasi immediatamente mentre la crea viene assimilata circa 20 min. dopo. E' sicuramente meglio (anche per il portafoglio!!!!) assumere creatina pura ed eventualmente 20 min. dopo i carbo.
Ciao.Commenta
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