Problemino 6pack

[ManuDale]

Ragazzi dopo i vostri consigli di fare massa, mi sorge una domanda...
Ho 18 anni, dieta e scheda di allenamento sono a posto.
Il miei problemini sono solo 2:
Alla mattina appena sveglio il mio fisico è tonico e tirato, mi sembra proprio perfetto.
L'unica pecca è che durante la giornata sembra quasi che la tonicità si rilasciasse, sotto l'ombelico spunta la mini pancettina che offusca l'addominale trasverso e per i pettorali stessa identica cosa...

A questo punto mi chiedo, come diavolo faccio a mandare via questo problema ??
Sto veramente impazzendo su questa cosa, le sto provando tutte



P.s: Prendo solamente 2 supplementi per ora, sto usando creatina 3+3+3 (ciclizzandola, ma appena finito il vasetto penso di abbandonarla)
e Bcaa 3 pastiglie pre wo e 3 post wo.

Devo cambiare supplementi ???


Grazie a tutti


(scusate penso di aver sbagliato sezione, se ho sbagliato spostatelo grazie )

[brosgym]

Mettendo 3-4 Kg di muscoli!!!

[xymox]

Mettendo 3-4 Kg di muscoli!!!

[pap3rino]

Ragazzi dopo i vostri consigli di fare massa, mi sorge una domanda...
Ho 18 anni, dieta e scheda di allenamento sono a posto.
Il miei problemini sono solo 2:
Alla mattina appena sveglio il mio fisico è tonico e tirato, mi sembra proprio perfetto.
L'unica pecca è che durante la giornata sembra quasi che la tonicità si rilasciasse, sotto l'ombelico spunta la mini pancettina che offusca l'addominale trasverso e per i pettorali stessa identica cosa...

A questo punto mi chiedo, come diavolo faccio a mandare via questo problema ??
Sto veramente impazzendo su questa cosa, le sto provando tutte

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P.s: Prendo solamente 2 supplementi per ora, sto usando creatina 3+3+3 (ciclizzandola, ma appena finito il vasetto penso di abbandonarla)
e Bcaa 3 pastiglie pre wo e 3 post wo.

Devo cambiare supplementi ???


Grazie a tutti


(scusate penso di aver sbagliato sezione, se ho sbagliato spostatelo grazie )

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[Sean]

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Che vuol dire quel punto? I post vanno argomentati.

[mr oat]

è la ritenzione idrica..normale la mattina sei bello tirato e la condizione è migliore in quanto la gestione dei liquidi all interno del corpo durante la notte (quindi in posizione supina) viene distribuita in tutto il corpo in modo "ottimale"...durante la giornata stando seduti oppure in piedi la maggior parte del tempo, i liquidi si distribuiscono in modo non uniforme e cè un accumulo sulla zona addominale....

[pap3rino]

http://www.bodyweb.com/threads/186402-Come-assumere-creatina-monoidrato-%2A%2ANo-piani-personali-inside%2A%2A?highlight=creatina+ritenzione

può dare ritenzione idrica..magari è quello il problema
comunque l'ho ingrandita la parola creatina, davo per scontato il resto.

---------- Post added at 18:29:42 ---------- Previous post was at 18:27:06 ----------

Mettendo 3-4 Kg di muscoli!!!

non mi sembra abbiano argomentato comunque..ma quando si punta una persona ogni scusa è buona...fine ot

[brosgym]

http://www.bodyweb.com/threads/18640...ina+ritenzione
può dare ritenzione idrica..magari è quello il problema
comunque l'ho ingrandita la parola creatina, davo per scontato il resto.

---------- Post added at 18:29:42 ---------- Previous post was at 18:27:06 ----------




non mi sembra abbiano argomentato comunque..ma quando si punta una persona ogni scusa è buona...fine ot

Ti è stato solo chiesto di spiegare, il fatto che tu abbai ingrandito la parola creatina non dice molto e può anche essere fuorviante, la mia risposta è seria, ovvero dovrebbe mettere su massa muscolare, non cercare spiegazioni "strane", anche se quella di Oat ha un senso.

[pap3rino]

la mia no??e si che ho linkato apposta per evitare di non essere credibile...lo dice prince ed è in rilievo..e cmq quella mia e di oat non sono molto distanti, sempre di ritenzione si parla..nessuno mette in dubbio che la tua risposta è seria, ne tantomeno la mia, ma anche con 3 o 4 kili di muscoli in più credo che il problema si possa ripresentare, non si capiva bene il perchè un paio di kili possano evitare il problema esposto dal ragazzo, solo questo dicevo in mi difesa..

[LorenzoT]

scusate l'intromissione pa perche date la colpa alla creatina e alla ritenzione idrica che indurrebbe? non è un falso storico? magari il problema è sì la ritenzione idrica ma non data dalla creatina. La rit. idrica è l'acqua sotto pelle non l'acqua nelle "cellule muscolari". Passatemi l'estremizzazione

[ManuDale]

Ragazzi grazie a tutti.
Vorrei solo escludere dal problema della creatina, questo problema lo avevo anche prima di prenderla...
(mettendo massa riesco ad eliminare sto problema quindi ? )

[mr oat]

scusate l'intromissione pa perche date la colpa alla creatina e alla ritenzione idrica che indurrebbe? non è un falso storico? magari il problema è sì la ritenzione idrica ma non data dalla creatina. La rit. idrica è l'acqua sotto pelle non l'acqua nelle "cellule muscolari". Passatemi l'estremizzazione

ora capisco perche molti innocenti vanno in carcere senza aver commesso realmente il fatto...

scusami, dove ho scritto la parola creatina? io ho parlato solo di normale ritenzione idrica non ho aggiunto altro..

[LorenzoT]

ora capisco perche molti innocenti vanno in carcere senza aver commesso realmente il fatto...

scusami, dove ho scritto la parola creatina? io ho parlato solo di normale ritenzione idrica non ho aggiunto altro..

infatti non mi riferivo a te.......diciamo che dovevo quotare

[ManuDale]

Ragazzi grazie a tutti, ma alla fine cosa mi consigliate di fare ?

Devo fare un po' di massa poi definizione o devo definire ancora meglio ??

E poi, i supplementi li devo cambiare ?? L'obbiettivo era prima tartarugarmi per bene poi diventare grosso xD


Ditemi voi ... Grazie ancora

[Liriko]

Dubito riusciresti ad asciugarti più di così con quelle masse, fatti un annetto di massa pulita come si deve e poi se ne può riparlare.
I supplementi vengono DOPO la dieta. Perfeziona quella, poi vedi se ti manca qualcosa e integri. Integrare una dieta "alla ***** di cane" non ha il minimo senso.