strana associazione: egg protein+whey delattosate

**Francesco01** · 06-08-2012, 11:38:39

vengono consigliate le pro dell'uovo perchè non contengono lattosio...se sei intollerante sono un'ottima scelta...anche se esistono isolate delattosate che a mio avviso sono di qualità superiore

**nostromo** · 06-08-2012, 13:41:47

si questo si ma non sono due prodotti totalmente diversi? le pro dell'uovono sono di medio/lento rilascio, le whey veloci...

**Francesco01** · 06-08-2012, 14:26:04

Originariamente Scritto da nostromo Visualizza Messaggio

si questo si ma non sono due prodotti totalmente diversi? le pro dell'uovono sono di medio/lento rilascio, le whey veloci...

a dire il vero le egg protein hanno un rilascio medio/veloce...e comunque quanto vuoi che incida questo in termini di guadagni? per es. è stato dimostrato che le caseine sono più anaboliche delle sole whey post wo...questo perchè gli amminoacidi entrano nel flusso sanguigno in modo più graduale e l'ingresso è dunque costante

**nostromo** · 06-08-2012, 14:29:44

capito...quindi alla fine non c'è molta differenza nell'assumere whey o egg pro al mattino e post wo? ho una leggera intolleranza al lattosio e sto vedendo come muovermi...stesso discorso per le caseine...contengono lattosio?

**Francesco01** · 06-08-2012, 15:45:19

Originariamente Scritto da nostromo Visualizza Messaggio

capito...quindi alla fine non c'è molta differenza nell'assumere whey o egg pro al mattino e post wo? ho una leggera intolleranza al lattosio e sto vedendo come muovermi...stesso discorso per le caseine...contengono lattosio?

si le caseine hanno lattosio...no non c'è molta differenza fra egg protein/ whey (visto che non puoi puntare sulle whey)....sicuro comunque che se l'intolleranza è leggera le whey ti diano problemi? tieni presente che il lattosio contenuto è davvero basso...io per esempio ho leggera intolleranza al lattosio ma prendo whey tranquillamente...