Ciao ragazzi, so già che il titolo non è chiaro, ma visto il poco spazio a disposizione, ho preferito buttare giù 2 parole chiave, vi spiego la situazione;
vorrei sostenere un allenamento per fare massa muscolare ingrossando sopratutto petto-schiena-braccia... per quanto (poco) ne so, a contribuire per questo obbiettivo possono dare una mano la creatina o l'arginina..giusto? per ora non mi importa che ci sia una bella definizione dei muscoli, mi basta il volume..
e al contempo vorrei liberarmi della massa grassa, con esercizi mirati a quella, e quì so che può entrare in campo un'altro integratore come la carnitina, l'ho presa in passato in certi periodi e mi ha dato una notevole spinta in tal senso (diminuzione di massa grassa).
ora vorrei sapere se è possibile far combaciare le cose
vorrei sostenere un allenamento per fare massa muscolare ingrossando sopratutto petto-schiena-braccia... per quanto (poco) ne so, a contribuire per questo obbiettivo possono dare una mano la creatina o l'arginina..giusto? per ora non mi importa che ci sia una bella definizione dei muscoli, mi basta il volume..
e al contempo vorrei liberarmi della massa grassa, con esercizi mirati a quella, e quì so che può entrare in campo un'altro integratore come la carnitina, l'ho presa in passato in certi periodi e mi ha dato una notevole spinta in tal senso (diminuzione di massa grassa).
ora vorrei sapere se è possibile far combaciare le cose