Acido Ascorbico in polvere Now Food, dosaggi?

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  • Liriko
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    Acido Ascorbico in polvere Now Food, dosaggi?

    Dato che ho optato per questa versione di vitamina C, mi sapreste consigliare i dosaggi e quante volte al giorno dovrei assumerla tenendo conto che prendo anche due servings di vita-mins isatori?
    Ho letto che più di un tot per volta il nostro corpo non riesce ad assimilare, perciò come faccio a pesare con quanta più precisione possibile il dosaggio?
  • Luigi 87
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    #2
    Se non hai particolari esigenze ti consiglio un 250mg ad ogni pasto così
    Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF

    diario: ???? Road to the Evolution ????

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    • Liriko
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      #3
      in sintesi potrei pesarne 1gr e suddividerlo in 4 assunzioni?

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      • Luigi 87
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        #4
        Si... ovviamente non lasciarlo in ammollo 15 ore in acqua...
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