in MASSA.....

***Body80*** · 16-09-2002, 21:31:05

Ma rifai le stesse domande?

Dipende dal momento della giornata nel quale le assumi.

**Euro79** · 16-09-2002, 22:36:20

il fatto è che posso prenderne solo un tipo e vorrei sapere quale mi consigli!
(cmq so che esistono anke del latte ed albumine 2in1)
insomma AIUTAMI!!!!!

**Supersajan** · 17-09-2002, 09:55:46

in massa io opterei per quelle del siero.... mentre x il prenanna e meglio sempre (massa e def) quelle dell'uovo o della caseina...
cmq c'e un post sulle proteine in rilievo .... leggilo...

**Euro79** · 17-09-2002, 10:16:37

tra Optimum nutrition,Eas Simply protein e Prolabs Whey quali mi consigli come assimilazione?

**Euro79** · 17-09-2002, 10:52:02

up

***Body80*** · 17-09-2002, 12:18:15

Optimum nutrition.

**Euro79** · 17-09-2002, 12:27:36

dovendo prendere cratina glutamina e proteine;dando x certo l'acquisto delle optimum,devo scegliere se prendere glutamina o creatina (la gluta non l'ho mai presa,invece sulla crea ho finito un barattolo di AST da 500 gr 1 mese fa).....cosa prendo?

Praticamente ho 200 euro

160 euro x le optimum

30 eurox la crea della genesis 500 gr

44 euro x la gluta genesis 500 gr

quindi sommandoli tutti e 3 esco fuori quota!!!

Consigliatemi sul da fare