fosfatildilserina

[ben bostrom]

Avevo intenzione di usarla come anticatabolico mentre lavoro (non faccio un lavoro sedentario) suddividendola in 2 o 3 piccole dosi durante le 9 ore di lavoro.
Quanta mi consigliate di prenderne?
Come rapporto qualità prezzo il NEOBROS è una buona scelta?
Va presa in particolari condizioni (stomaco vuoto-stomaco pieno...) o posso prenderla sempre?

[RAS]

la migliore che abbia mai provato è cort-blok della muscle-link
ma non sò quanto convenga prenderla durante la giornata
io l'ho sempre usata pre-work e prima di andare a letto
400-600 mg a porzione.

[Body80]

In genere 600-800mg al giorno.....ma se giù fai una buona alimentazione, riposi ogni notte nn dovresti avarne bisogno.

Se hai il cortisolo alto meglio che controlli allenamento riposo e alimentazione perchè la fosfatidilserina nn fa miracoli.....

[RIBOSIO]

Prova anche ad inserire 400-600 mg di EPA-DHA al giorno , sotto forma di olio di pesce , ha anche un ottimo effetto sull'umore, sul recupero e sulla modulazione degli zuccheri nel sangue.
Qundi ottimo per chi e stressato , a dieta o spossato.
Ciclo per 6-8 settimane.

[multipower]

Contro i livelli alti di cortisolo assumi antiossidanti, in particolare vit C "a manetta".

Ciao!