Un aiuto per dormire meglio

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  • Danielish
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    Un aiuto per dormire meglio

    Salve raga, da diverso tempo capita spesso e volentieri di non dormire molto bene cioè, mi sveglio spesso durante la notte e faccio fatica a riaddormentarmi, vorrei qualcosa che mi facesse dormire sia in qualità che in quantità migliore.
    Avevo pensato alla melatonina, potrebbe aiutarmi? se si quali marche consigliate?
  • le diable
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    #2
    Melatonina, Triptofano, GABA, Magnesio citrato. Questi sono quelli che mi hanno aiutato e coi quali mi sono trovato bene.

    Io andrei con quella da 5 mg.

    Prendi molti stimolanti durante la giornata?
    |Diario|

    "People think I'm a miserable sod but it's only because I get asked such bloody miserable questions."

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    • Danielish
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      #3
      si e no 3 caffè al giorno ma non sempre alle volte 2 alle volte 3, ma diciamo non mi hanno mai creato problemi prima riuscivo a dormire molto meglio, quindi posso andare tranquillo di melatonina ho visto sul sito quella della on che ne pensi? 3 gr, di melatonina per capusla

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      • le diable
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        #4


        Io prenderei questa ottimo prezzo e 5 mg di melatonina. Mi ci sono trovato bene
        |Diario|

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        • Danielish
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          #5
          ok, volendo si può assumere sempre non c'è bisogno di staccarla in qualche modo, tu immagino hai avuto benefici durante il sonno vero?

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          • le diable
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            #6
            Si, qualità del sonno un po' migliorata meno risvegli ed utile quando ho bisogno di prendere sonno "in fretta"
            |Diario|

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            • Il Vampa
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              #7
              devi assumere farmaci veri, non le truffette dei soliti ciarlatani

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              • le diable
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                #8
                Mica soffre di insonnia cronica
                |Diario|

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                • Danielish
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                  #9
                  infatti non soffro di insonnia cronica, solo un "aiutino" per dormire meglio

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                  • mr.pump
                    "Ottimino utente"
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                    #10
                    Vai di melatonina. Funziona benissimo, la uso spesso.
                    Originariamente Scritto da arkon86
                    Cioè voglio dire, la sensazione di impotenza totale mentre ti fa il bidet è una roba che contraddistingue il molle DOC. A quel punto vorresti semplicemente metterti a dormire ma solitamente la donna si accanisce perchè pensa che nn ti eccita abbastanza e diventa una roba abbastanza imbarazzante per entrambi.

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                    • Danielish
                      Bodyweb Senior
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                      #11
                      perfetto, grazie a tutte e 2 allora andrò di melatonina vediamo come và, scegliendo quella consigliata da le diable

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