Lipo 6 Black + Blaze Extreme: Stack Valido?

[freedom__]

Salve a tutti, dalla prossima settimana inizierò un nuovo stack, tempo fa avevo ordinato il lipo6Black e mi è rimasto nel cassetto assieme al Blaze Extreme. Avevo intenzione di combinare i due integratori in sinergia. Non sto assoluamente staccando gli allenamenti (anche se nella settimana a cavallo a ferragosto coi pesi mi fermerò, continerò cmq il lavoro di cardio andando a correre 3-4 volte la settimana)

Situazione attuale: 28 anni, 167cm, 76 Kg, BF 20-21%, Anzianità Allenamento 1 anno,dal 15aprile Dieta da 1800-1900Kcal Die 100-120Cho (carbo solo frutta basso UG e verdura) 160pro, 70 Fat (10saturi)

Quindi facendo due calcoli:

Lipo6Black: 120cps con dose consigliata 3 caps/die
BlazeExtreme: 96cps con dose consigliata di 3 casp/die

Quindi Programmo una integrazione di 5 settimane:

1 Settimana: PreColazione 1L6B+1BE - PreWo 2L6B+1BE
2 Settimana: PreColazione 1L6B+1BE+1ALC - PreWo 2L6B+2BE+1ALC
3 Settimana: PreColazione 1L6B+1BE+1ALC - PreWo 2L6B+2BE+1ALC
4 Settimana: PreColazione 1L6B+1BE+1ALC - PreWo 2L6B+2BE+1ALC
5 Settimana: PreColazione 1L6B+1BE+1ALC - PreWo 2L6B+1BE+1ALC
6 Settimana: PreColazione 1L6B+1BE+1ALC - PreWo 2L6B+ALC+1ALC

Così Facendo dovrei Mantenere il Lipo6Black a 3 caps-Die e invece il Blaze lo inizio con 2cps e lo stacco più dolcemente.
Dovrei dalla seconda settimana aggiungere Dell'Acetyl Carnitina, possibilmente caps da 1g, per un totale di 3g al giorno.

Secondo voi è uno stack valido? Oltre a tutto questo prendo i seguenti integratori:

Vitamina C - Omega3 - CLA - BCAA - EAA - GLUTAMMINA - Estratto di The Verde - L-Leucina

[Qonix]

senza offesa ma col 20% di BF un termogenico è inutile.. pensa più che altro alla dieta.. imho come kcal sei alto per la tua situazione ed altezza/peso. i carbo di solo frutta e verdure imho fanno malissimo.. rivedi la dieta, poi pensa all'integrazione.

[freedom__]

senza offesa ma col 20% di BF un termogenico è inutile.. pensa più che altro alla dieta.. imho come kcal sei alto per la tua situazione ed altezza/peso. i carbo di solo frutta e verdure imho fanno malissimo.. rivedi la dieta, poi pensa all'integrazione.

Per quanto riguarda il termogenico, da quello che ho letto in giro credo che influisca sul 5% del risultato finale, però principalmente lo uso per avere quel pelo di energia in più che solimente mi manca per via dei pochi carbo. Per la dieta, ti dico i carboidrati che solamente assumo durante il giorno, credi siano eccessivi?

Colazione: 20g Avena
Pranzo: 15g Verdura
Spuntino: 25g Mela
PostWo: 15g Destrosio
Cena: 10g Verdura

Ho calcolato male la dieta.. Direi che siamo a 1750calorie.. e 80-85g di carboidrati.. Mi ricordavo la vecchia dieta.

[xymox]

per quanto riguarda il termogenico, da quello che ho letto in giro credo che influisca sul 5% del risultato finale, però principalmente lo uso per avere quel pelo di energia in più che solimente mi manca per via dei pochi carbo. Per la dieta, ti dico i carboidrati che solamente assumo durante il giorno, credi siano eccessivi?

colazione: 20g avena
pranzo: 15g verdura
spuntino: 25g mela
postwo: 15g destrosio
cena: 10g verdura

ho calcolato male la dieta.. Direi che siamo a 1750calorie.. E 80-85g di carboidrati.. Mi ricordavo la vecchia dieta.

ot

[Qonix]

Per quanto riguarda il termogenico, da quello che ho letto in giro credo che influisca sul 5% del risultato finale, però principalmente lo uso per avere quel pelo di energia in più che solimente mi manca per via dei pochi carbo. Per la dieta, ti dico i carboidrati che solamente assumo durante il giorno, credi siano eccessivi?

Colazione: 20g Avena
Pranzo: 15g Verdura
Spuntino: 25g Mela
PostWo: 15g Destrosio
Cena: 10g Verdura

Ho calcolato male la dieta.. Direi che siamo a 1750calorie.. e 80-85g di carboidrati.. Mi ricordavo la vecchia dieta.

grazie che non hai energia.. in pratica a parte l'avena di carbo "consistenti" non ne prendi