salve a tutti ragazzi, voi come vi regolate nel fatidico giorno dello sgarro??? in cui non ci si allena c si puo' mangiare un po' (un po') diversamente dal solito?, per me di solito capita il sabato.. grazie a tutti anticipatamente..
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Ciao Alex, ne abbiamo già parlato diffusamente e basta fare un search.
Partendo dal presupposto che sgarro non necessariamente significa mangiare junk, ognuno si regolerà in base al suo piano alimentare ed in base a quello che ha mangiato durante la settimana."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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