Qualche dubbio sui tempi di integrazione.

[Liriko]

Lunedì prossimo probabilmente inizierò lo stack di oxy elite pro - lean extreme - ALC, ma non sono sicuro dei tempi di assunzione.

Nei giorni on solitamente faccio colazione verso le 5 e mezza-6, ma verso le 9-9 e mezza vado ad allenarmi.
Ora, dato che sia oep che lx andrebbero presi sia pre-colazione che pre-wo, come dovrei comportarmi? faccio solamente il pre-colazione e sposto le altre assunzioni in altri momenti della giornata? se facessi così, volendo potrei assumere uno scoop di jaked pre-wo anche se presumibilmente avrò ancora l'oep in circolo?

Per quanto riguarda i giorni off invece, faccio cardio a stomaco vuoto. Anche qui, prendo tutto lo stack pre-cardio e lascio perdere il pre-colazione?

Un grazie in anticipo a chiunque si interessi della cosa

[Liriko]

Up.

---------- Post added 28-07-2012 at 19:48:27 ---------- Previous post was 27-07-2012 at 20:03:05 ----------

dai raga non è possibile che nessuno mi sappia dare una mano suvvia xD

[feiwong]

Segui le indicazioni da etichetta:
Oep pre colazione e dopo 6-8 ore;
LX appena sveglio, dopo 4 e sera.
Per il jack prova, se ci sono sides, lascia stare e prendi solo Alc

[Liriko]

grazie mille per la risposta intanto
senti ma nei giorni di cardio invece? non sarebbe meglio anticipare le assunzioni pre-cardio piuttosto che pre-colazione in modo da sfruttare entrambi al meglio?

[feiwong]

Se fai il cardio a digiuno appena sveglio certo che si.

[Liriko]

Perfetto
Allora nei giorni ON faccio semplicemente le assunzioni pre-colazione, mentre le altre sempre mezz'ora prima dei pasti, nei giorni OFF invece faccio pre-cardio e poi come sopra.
Ti ringrazio per la disponibilità

[feiwong]