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SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
i bcaa sono pochi.. fai almeno 10g pre e 10g post... pre servono eccome, sapevi che mentre ci alleniamo catabolizziamo? grazie ai bcaa stiamo coperti durante l'allenamento.. la creatina io la vedo inutile, poi 5g fanno poco, almeno 20g in toto
i bcaa sono pochi.. fai almeno 10g pre e 10g post... pre servono eccome, sapevi che mentre ci alleniamo catabolizziamo? grazie ai bcaa stiamo coperti durante l'allenamento.. la creatina io la vedo inutile, poi 5g fanno poco, almeno 20g in toto
grazie giova.
questo era solo il pre wo la crea infatti ne prendo 20 gr tra le varie assunzioni.
bcaa invece facevo 6 cp prima e 10 gr in polvere dopo.
cmq ok nel pre wo aumento a 10 cp.
i bcaa sono pochi.. fai almeno 10g pre e 10g post... pre servono eccome, sapevi che mentre ci alleniamo catabolizziamo? grazie ai bcaa stiamo coperti durante l'allenamento.. la creatina io la vedo inutile, poi 5g fanno poco, almeno 20g in toto
i bcaa sono pochi.. fai almeno 10g pre e 10g post... pre servono eccome, sapevi che mentre ci alleniamo catabolizziamo? grazie ai bcaa stiamo coperti durante l'allenamento.. la creatina io la vedo inutile, poi 5g fanno poco, almeno 20g in toto
20 gr di bcaa? ragazzi su, non esageriamo per cortesia!
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Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Alessandro se non provi non puoi parlare eheh.. non parlo a vanvera.. l'ho provati su di me e su miei amici.. la creatina ovviamente ci sono fasi di carico e di scarico prima di staccarla per 6-8settimane, ma come ho detto sec me la creatina è inutile come integratore.
Alessandro se non provi non puoi parlare eheh.. non parlo a vanvera.. l'ho provati su di me e su miei amici.. la creatina ovviamente ci sono fasi di carico e di scarico prima di staccarla per 6-8settimane, ma come ho detto sec me la creatina è inutile come integratore.
è inutile se si è no-responder (come me), altrimenti credo sia l'integratore BASILARE insieme agli amino (che assumo in cut anche in 25gr; ma natbig mi supera e di parecchio ).
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
si certamente, per es a me non fà effetto.. e cmq ognuno la pensa diversamente, su me stesso 10g di bcaa non li sento e con 29 mi sento meno affaticato e recupero prima
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si certamente, per es a me non fà effetto.. e cmq ognuno la pensa diversamente, su me stesso 10g di bcaa non li sento e con 20 mi sento meno affaticato e recupero prima
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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