All'inseguimento di Hulk

[ManuDale]

Ciao a tutti.

Sto seguendo una dieta per fare massa (d'estate mi trovo meglio a fare massa)
Sto assumendo creatina in dosi 3+3+3 (pre wo - post wo - tardo pomeriggio) e le whey (30g al giorno a colazione pre wo)
Dato che vedo post di persone che prendono 5-6 tipi di integratori differenti, volevo chiedere se è il caso di inserire qualche altro tipo di integratori, anche perchè purtroppo sto ingrassando un pochino con quella dieta. Magari aggiungo un integratore che mi fa bruciare di più e qualcos'altro per pompare ??
Richiedo consigli di builder avanzati (magari scrivete anche cosa prendete voi)

P.s: So che la bacchetta magica non esiste, ma ho questo dubbio da tempo ormai...

Grazie

[Manx]

cerchiamo di non spammare per cortesia e leggiamo il regolamento(forse è già la seconda volta che te lo dico...): continua nel precedente 3d aperto in questa sezione...grazie.