Vitamina C

[flex2k]

http://www.musclenutrition.com/magen...1000-3684.html vit.c 1gr/caps
http://www.musclenutrition.com/magen...vitamin-c.html vit.c 1gr/tab
Volevo sapere se questi 2 prodotti si riesce a tagliarli in 4 agevolmente senza romperli per frazionare l'assunzione?
Nel caso in cui sia possibile, il prodotto può degradarsi dalla mattina alla sera se viene portato in giro spezzato?

[flex2k]

[raffocaster]

a titolo informativo sono ottimi entrambi opterei per la New Foods !!!
non ti fare scrupoli per l'assunzione !!! leggevo un'intervista ad un grande atleta che è KANE SUMABAT atleta della Controlled Labs che parla di assumere quasi 6 gr. di vitamina C al giorno !!!

[flex2k]

Anch' io sono più orientato verso la Now Foods. Per l'assunzione sarebbe meglio non superare 300mg a botta e a stomaco pieno per una questione di assorbimento ottimale. Le RDA parlano di 60mg/day che è una dose ridicola, io credo che 1-1.5gr possano essere sufficienti (in condizioni normali), anche per una questione di costi (nel mio caso).
Mi interessava sapere se le caps/tab spezzate portassero a una degradazione del prodotto che è molto instabile, sempre che si possano spezzare.

[PrinceRiky]

le capsule non le tagli sicuro

[mr oat]

Io assumo 3gr di vit c al giorno in capsule da 1 gr da circa 3 anni e non sono morto, anzi ho avuto solo benefici...

[Danielish]

quali?

[PrinceRiky]

tipo non ammalarsi mai

[Danielish]

ah bè ok pensavo altro

[PrinceRiky]

boh ti sembra poco? forse sei un novello, ma chi si allena duramente vede il proprio sistema immunitario seriamente provato.

[flex2k]

Io mi accontento di 1gr/day (+ multivit che ne contiene un po' anche lui) e preferei frazionarlo in 4 assunzioni per un miglior assorbimento e minor spreco (se le assumessi intere probabilmente ne assorbirei la metà o poco più, imho è antieconomico).
Io ero più orientato verso il prodotto now foods in cps ma se non si può spezzare lo scarto.
Le tabs del prodotto tested nutrition nessuno sa si riescono a tagliare in 4?

[Danielish]

boh ti sembra poco? forse sei un novello, ma chi si allena duramente vede il proprio sistema immunitario seriamente provato.

No no capisco benissimo era solo una domanda, si sa che la vitamina c aiuta molto in quel senso io stesso assumento multivitaminici da diversi mesi non ho mai preso un raffreddore, pensavo avesse anche altri giovamenti dalla vitamina c ecco perchè

[PrinceRiky]

No no capisco benissimo era solo una domanda, si sa che la vitamina c aiuta molto in quel senso io stesso assumento multivitaminici da diversi mesi non ho mai preso un raffreddore, pensavo avesse anche altri giovamenti dalla vitamina c ecco perchè

ne ha tanti altri, ma possono essere sostanzialmente tutti riassunti in questo. e non parlo di raffreddore o influenza. parlo di supporto a tutto tondo alla prestazione a l metabolismo, alla gestione degli scarti acidi e dei radicali, aumenta l'assorbimento di determinati elementi (come per esempio aiuta a fissare il gli ioni di Ferro), migliora la qualita' del collagene, e' impiegata nel metabolismo della carnitina, della dopamia e di tanti altri importanti metaboliti, e' coinvolta nei processi digestivi ed energetici, nei processi di rigenerazione di altri antiossidanti (come la vitamina E, per esempio), etc, etc, etc

[Francesco01]

Io mi accontento di 1gr/day (+ multivit che ne contiene un po' anche lui) e preferei frazionarlo in 4 assunzioni per un miglior assorbimento e minor spreco (se le assumessi intere probabilmente ne assorbirei la metà o poco più, imho è antieconomico).
Io ero più orientato verso il prodotto now foods in cps ma se non si può spezzare lo scarto.
Le tabs del prodotto tested nutrition nessuno sa si riescono a tagliare in 4?

a questo punto ti consiglio una formulazione a rilascio graduale...non hai lo spreco ed è molto più pratica

[blindevil7]

o comunque prendi caps da 500 mg, non da 1 gr