Alzarsi a 12 ed assumere whey protein...

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  • Pompatone
    Bodyweb Member
    • Jun 2012
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    #1

    Alzarsi a 12 ed assumere whey protein...

    Nei giorni di riposo alzandomi a 12 non so quando è meglio assumere whey protein...visto che di li a poco faccio pranzo, quando dovrei assumerle? I giorni di allenamento invece le assumo con il latte 2 ore prima di allenarmi e subito dopo l'allenamento con l'acqua...
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    alle 12...? cmq http://www.bodyweb.com/threads/33945...04#post7557804 continua qui. leggiamo il regolamento.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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