vorrei iniziare ad integrare con qualcosa di leggero, giusto per raggiungere la quota di pro che negli spuntini non riesco a prendere. ho 16 anni sono 1.80 per 70kg. mi sono allenato per 4 mesi, poi ho dovuto sospendere per altri 4 mesi e sono ritornato ad allenarmi da circa 3 settimane. voi cosa mi consigliate di usare?
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delle semplicissime whey anche se alla tua età potresti farne a meno, aspetterei qualche anno io. un paio.sigpic
edit edit edit.... asd....continua: il lavoro in palestra mi sembra senza senso..faticare per cosa..? Due muscoletti..? NO..o si diventa enormi o niente..io la vedo cosi..
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Quoto mode, cmq delle semplici proteine al momento vanno beneCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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Originariamente Scritto da SasàsCommenta
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anche non eccedendo con le whey tu aspetteresti un paio di anni?Commenta
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potresti prenderle tranquillamente, senza esagerare ovviamente. se ti limiti a quelle proprio perchè non riesci ad arrivare ad una quota ragionevole di pro con il cibo solido ci possono stare. per ora concentrati sull'allenamento, esecuzioni degli esercizi....Last edited by I-mode; 07-07-2012, 09:22:12.sigpic
edit edit edit.... asd....continua: il lavoro in palestra mi sembra senza senso..faticare per cosa..? Due muscoletti..? NO..o si diventa enormi o niente..io la vedo cosi..
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