integrazione pre workout

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  • fabio86
    Bodyweb Advanced
    • May 2012
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    integrazione pre workout

    Ciao a tutti ho un piccolo problema con la mia integrazione,sopratutto mancanza di pump il minimo proprio.
    la mia integrazione e questa:
    Un ora prima di andare in palestra 3cps mx ls7,poi 40 minuti prima 1scoop di green magnitude,5 gr glutammina,2cps di citrullina (1,5gr).
    Finito palestra 1cps di kre-alkalin,5gr di glutammina,1cps di anative il multivitaminico della gaspari.
    integrazione con una alimentazione corretta ovviamente.Secondo voi cosa posso aggiungere per avere un po piu pump?cosa ci posso aggiungere o basta che aumenta le dosi?
  • paolino87
    NoPainNoGain
    • Nov 2008
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    #2
    Ciao,
    ma cosa intendi per "mancanza di pump"?

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    • fabio86
      Bodyweb Advanced
      • May 2012
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      #3
      A metà allenamento di colpo non ho piu forze ,e mi sento come un camion mi fosse passato sopra...forse l integrazione non va bene cosi?devo aggiungere arginina anche se non mi sembra il caso dato che prendo la citrullina,eppure l alimentazione mi sembra abbastanza giusta...un vostro consiglio mi farebbe piacere.

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      • Alessandro33
        Super Moderator
        • Nov 2010
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        • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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        #4
        E perchè l'arginina ti dà "forza"?
        COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

        SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
        http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



        Originariamente Scritto da Sasàs
        Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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        • Padishar
          Bodyweb Advanced
          • Apr 2012
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          #5
          se di colpo ti senti stanco prova con un intra wo no? aiutano a recuperare tra una serie e l'altra...
          da feedback i migliori paiono essere purple psyco e size on pc
          Il mio diario : http://www.bodyweb.com/forums/thread...07#post7567007

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          • Pisanon92
            Bodyweb Member
            • Jun 2012
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            #6
            Come pre allenamento ho utilizzato Jack 3D (io l'ho utilizzato più di un mese 2 scoop e non è male) oggi mi è arrivato l' Hemo Rage Ultra Concentrato ( oggi l'ho provato è una bomba sei super attivo e dopo aver fatto la serie 20 secondi e passa tutto) NON PIU' DI UNO SCOOP mi raccomando sopra la scatola cè scritto in inglese Attenzione: non assumere più di uno scoop perchè è mooooolto forte
            Ronnie Coleman 8 X Mr Olympia

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #7
              Originariamente Scritto da Pisanon92 Visualizza Messaggio
              Come pre allenamento ho utilizzato Jack 3D (io l'ho utilizzato più di un mese 2 scoop e non è male) oggi mi è arrivato l' Hemo Rage Ultra Concentrato ( oggi l'ho provato è una bomba sei super attivo e dopo aver fatto la serie 20 secondi e passa tutto) NON PIU' DI UNO SCOOP mi raccomando sopra la scatola cè scritto in inglese Attenzione: non assumere più di uno scoop perchè è mooooolto forte
              magari fosse per tutti cosi'...magari

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • Danielish
                Bodyweb Senior
                • Mar 2011
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                #8
                immagino che a te non faccia effetto hemo rage eh manx?

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                  #9
                  nessun stimolante e nemmeno in dosi triple o mischioni
                  cmq era per dire che commenti del genere sono poco "appropriati" perché la risposta è sempre individuale, soprattutto agli stimolanti. Se poi Pisanon92 ha benefici, ben venga.

                  Cmq il ns fabio...ha qualche idea un po' confusa...

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
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                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • I-mode
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                    #10
                    il pump non ha niente a che vedere con la stanchezza che avverti during Wo. se il tuo "problema" è il pump posso consigliarti YOK3D se è la stanchezza SIZE ON da prendere during potrebbe aiutarti anche se prendi gia un minestrone di cose, pre e post.
                    sigpic
                    edit edit edit.... asd....continua: il lavoro in palestra mi sembra senza senso..faticare per cosa..? Due muscoletti..? NO..o si diventa enormi o niente..io la vedo cosi..


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                    • fabio86
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                      #11
                      ok...ora ho le idee chiare,allora la mia e solo perdita di forza semplicemente provero quell integratore e vediamo cosa cambia.>Cmq secondo voi l integrazione home made va bene?o ci manca qualcosa?avevo pensato di aggiungere vitargo nel post.Che ne dite?

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                        • bari
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                        #12
                        Originariamente Scritto da fabio86 Visualizza Messaggio
                        ok...ora ho le idee chiare,allora la mia e solo perdita di forza semplicemente provero quell integratore e vediamo cosa cambia.>Cmq secondo voi l integrazione home made va bene?o ci manca qualcosa?avevo pensato di aggiungere vitargo nel post.Che ne dite?
                        50\60 gr
                        sigpic
                        edit edit edit.... asd....continua: il lavoro in palestra mi sembra senza senso..faticare per cosa..? Due muscoletti..? NO..o si diventa enormi o niente..io la vedo cosi..


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                        • fabio86
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                          #13
                          ottimo..cmq stavo un po guardando nel forum e ho trovato questo integratore credo sia un intra work dell athletic Edge -Intrabolic va bene? ho guardato e non ci sono ingredienti strani...consigli?scusate se continuo a farvi domande e che tra poco devo anche partire per le ferie e non vorrei trovarmi senza integratori...

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                          • Alessandro33
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                            #14
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                            COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

                            SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
                            http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



                            Originariamente Scritto da Sasàs
                            Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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                              • Aug 2011
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                              #15
                              Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza Messaggio
                              vai di size on
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